|
Start over. Perlu motivasi lagi. 😑
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1160 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 59,38g | Kolh.: 147,29g.
Frukost: Indocafe Cappuccino, Mr. Bread Roti Manis Kasur. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Nasi Putih, Opor Ayam, Bakso Daging Sapi. Middag: Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Frisian Flag Susu Kental Manis. Snacks/Annat: Kue Bolu Coklat, Tango Wafer Chocolate. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggrainilia 's vikthistorik
|