|
hari ke 3 semangat
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 72,28g | Kolh.: 200,02g.
Frukost: Bio Kul Blueberry Yogurt, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Simba Rainbow Hoops. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Orek, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Middag: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Sayur Campuran, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
hiit joint friendly - 58 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
witri_yui 's vikthistorik
|