jxo 's dagbok, 07 sep 18

Кефир на ночь :)
Возвращаюсь к истокам, чему-то далёкому, забытому, но правильному и полезному!

---

1685 kcal

Fett: 70,21g | Prot: 120,96g | Kolh.: 139,02g.   Frukost: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Перепелиное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Айсберг, Соленые Огурцы с Укропом, Жареным Луком, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриный Бульон, Село Зеленое Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Фругурт Йогурт 1,5%, Nesquik Какао, Село Зеленое Молоко 3,2%, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо. mer...