Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1622 kcal
|
Fett: 145,67g | Prot: 65,76g | Kolh.: 16,76g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Coffee, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Capers, Cucumber (with Peel). Lunch: Coffee, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Cooked Salmon, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Olive Oil, Heinz Apple Cider Vinegar, Cucumber (with Peel), Wendy's Tomato (1 Slice), Lindsay Sliced Black Olives. Snacks/Annat: Feta Cheese, Herbal Tea, Cream Cheese, Kirkland Signature Macadamia Nuts. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Stavgång - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|