Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
105 kcal
|
Fett: 7,40g | Prot: 7,11g | Kolh.: 3,15g.
Lunch: Omelete, Hortifruti Repolho Branco Cru. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Aerobic - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|