Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1723 kcal
|
Fett: 50,27g | Prot: 81,86g | Kolh.: 209,11g.
Frukost: Café, Selección Mix Especial, Café, Colun Leche Descremada. Lunch: Plátano, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Jalea, Daily Jalea Diet, Livean Jalea, Vivo Compota, Lechuga, Dole Apio Medialuna, Zanahoria, Minuto Verde Arvejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Clara de Huevo, Consomé de Pollo. Middag: Helado de Vainilla , Emporio la Rosa Helado Dulce de Leche, Gourmet Salsa de Soya, Pan Integral de Centeno, Fuchs Pan de Molde Integral, Vino Tinto de Mesa, Jumbo Carpaccio, Lider Carpaccio de Salmón. Snacks/Annat: Colun Leche Descremada, Pastel de Zanahoria, sin Glacear. mer...
|
|
438 kcal
|
Träning:
Bicicleta estática - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pazthieller 's vikthistorik
|