|
Первая неделя прошла -2кг, по сравнению с тем что предстоит скинуть - капля в море. Особо радует что никакого голода нет(разве что перед сном), а вес двигается. Настроение отличное во всех смыслах. Похоже все попытки до этого похудеть были большой ошибкой. Всегда возвращалось с +. А счастья небыло скидывай хоть 20(было и такое), потому что знала, что вернётся.
Пока идеальный вариант это упор на завтрак и обед, а вечером что-то лёгкое. С водой вес двигается активнее. =)
Пора думать о новом абонементе в зал😎
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1608 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 106,58g | Kolh.: 160,08g.
Frukost: Сахар, Соль, Мясновъ Молоко 1%, Еврозлак Манная Крупа. Lunch: Мясновъ Творожная Запеканка 9%, Карбонат. Middag: Жареный Картофель, Карбонат. Snacks/Annat: Мясновъ Молоко 1%. mer...
|
|