|
cemilan tiap hari 😍😍 bonus 1 kg lagi
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1352 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 51,62g | Kolh.: 170,71g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nescafe Classic, Cap Enaak Susu Kental Manis, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tumis Buncis, Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Telur (Utuh), Blue Band Mentega, Tumis Buncis, Tempe Orek, Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ledy lumeno 's vikthistorik
|