Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 40,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1959 kcal
|
Fett: 84,40g | Prot: 93,79g | Kolh.: 207,33g.
Frukost: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Lunch: Dolce Gusto Grande Intenso, Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Arla Biologische Skyr. Middag: Magioni Veganini. Snacks/Annat: AH Spekkoek Pandan, Céréal Hazelnoot Chocolade, Rabarbertaart, AH Opgeklopte Slagroom, Oatly Havermelk, Nespresso Koffie, Pruimen, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Arla Biologische Skyr. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|