В школе я не следила за весом и кбжу. Сколько ела? Хз. Сколько весила? Минимум 60. Сейчас не парюсь о цифрах на весах, но подсчитываю съеденное. И, конечно, «о спорт - ты мир!» работаю над талией и прессом. После 2 родов непросто сделать животик плоским😊
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1396 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 63,80g | Kolh.: 198,32g.
Frukost: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Персики, Виноград, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вода. Middag: Сливочный Сыр, Любятово Галеты Классические, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%. mer...
|
|
1291 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|