|
тихо идем вниз
|
63,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1203 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 88,55g | Kolh.: 66,42g.
Frukost: Молодой Зеленый Лук, Пятерочка Сливы, Черемушки Хлеб Зерновик, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лето Петрушка Свежая, Шоколад, Лето Укроп Свежий, Семга, Ашан Киви, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Курица Гриль, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Творог 5%, Курица Гриль. Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|