Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1919 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 125,35g | Kolh.: 216,55g.
Frukost: Área Viva Leite de Soja Light, Prozis 100% Real Whey Protein. Lunch: Telepizza Pizza Vegetariana. Middag: Champiñones Blancos (Fritos), Continente Milho Doce, Continente Alface Iceberg, Continente Queijo Fresco Light, Continente Atum Natural, Pingo Doce Tortilhas. Snacks/Annat: Mermelada, Lidl Miolo de Caju, Lidl Queijo Quark. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fanyand89 's vikthistorik
|