Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1715 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 227,00g | Kolh.: 82,60g.
Lunch: ICA Kycklingfilé. Middag: Estrella Linschips, ICA Cottage Cheese Naturell. Snacks/Annat: Self Omninutrition Whey Shake, Self Omninutrition Micro Whey Active. mer...
|
|
1336 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peterabrafi 's vikthistorik
|