Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1291 kcal
|
Fett: 77,92g | Prot: 66,81g | Kolh.: 85,48g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Café, Buritis Queijo Coalho Espeto, Sadia Bacon em Cubos. Lunch: Banana Prata. Middag: Nestlé Chocolate Kit Kat, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Regina Queijo Coalho Espeto, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siruiva_rs 's vikthistorik
|