Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
2287 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 136,33g | Kolh.: 337,63g.
Frukost: Цукаты, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Повна Чаша Кунжут, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Гречка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Простоквашино Творог 2%, Цукаты, Ilona Лаваш Армянский. Middag: Мёд, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Виноград, Яблоки Гала, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|