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Prise de poids dès le premier jour. Bon ne perdons pas espoir et faisons plus de sport ! 😊😊
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96,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 september 2018:
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1364 kcal
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Fett: 47,24g | Prot: 39,28g | Kolh.: 192,31g.
Frukost: Douceur du Verger Compote Pomme Pêche, Chausson aux Pommes. Lunch: Chausson aux Pommes. Middag: Leader Price Concombres A la Crème, Carrefour Betteraves Rouges, Burger de Soja sans Viande, Eco + Mayonnaise, Épi d'or Pain de Mie Nature Tendre et Moelleux, Bâton Pâté ou Filet de Poisson Cuit Pané ou Battu. Snacks/Annat: Douceur du Verger Compote Pomme Pêche, Nescafé Café au Lait Sucré. mer...
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Tappar 59,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Les fluctuations au jour le jour peuvent être assez importante donc ça n'est pas très parlant. A voir au bout d'une semaine plutôt 👍
06 sep 18 av medlem: xPanpanx
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Merci de conseil, j'espère pouvoir voir des résultats au bout d'une semaine.
06 sep 18 av medlem: Princess_Yaoi
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Le poids fluctue sans cesse. Pèse toi le matin et le soir tu verras. L’idéal est de se peser tous les 2 jours le matin à jeun et faire la moyenne sur la semaine.
06 sep 18 av medlem: CADENBRONN
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Merci, je pense que je le ferai deux a trois fois dans la semaine pour voir
06 sep 18 av medlem: Princess_Yaoi
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Pour ma part, je me pèse tous les jours pour ne pas déraper mais je fais le bilan tous les samedis... Je crois que chacun a sa façon, l'essentiel ce sont les résultats que chacun attend. Mais nous y arrivons tous à notre rythme ! C'est super
06 sep 18 av medlem: ray.d
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Moi aussi je me pèse maxi le mercredi et le samedi...
06 sep 18 av medlem: seb678
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Oui je pense que chacun a sa méthode et chacun sait comment son corps fonctionne
06 sep 18 av medlem: Princess_Yaoi
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Princess_Yaoi 's vikthistorik
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