Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
93,2 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1851 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 80,83g | Kolh.: 214,86g.
Frukost: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Tomaten, Grafschafter Unsere Besten, Gutfried Puten Schinken. Middag: Kohlrabi, Frikadelle, Milbona Cremosano 7%, Salzkartoffeln. Snacks/Annat: Nestle Kitkat Chunky White, Almighurt Weißer Pfirsich, Pflaumen, Äpfel. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 34 minuter, Sömn - 7 timmar och 59 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|