Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
2003 kcal
|
Fett: 84,62g | Prot: 104,45g | Kolh.: 208,88g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Ашан Слойка с Творогом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Жареное Яйцо без Жира, Чай, Мария Рис Пропаренный. Middag: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик, Булочка, Чай, Maestro de Oliva Маслины без Косточки. Snacks/Annat: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чай. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|