Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1281 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 126,39g | Kolh.: 44,99g.
Frukost: Fındık. Lunch: Sütaş Cacık, Tavuk Şiş, Domatesler, İstiridye Mantarı. Middag: Patlıcan Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Sızma Zeytinyağı, Çoban Salatası. Snacks/Annat: Kızılay Doğal Maden Suyu, Starbucks Filtre Kahve (Short), Çay (Demlenmiş), Su. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdostunuzum 's vikthistorik
|