smileos 's dagbok, 05 sep 18

Эх, я немного завидую, тоже хочется скорее выступать) А почему до 57, кстати?) Последний килограмм сам рассасывается? Тут многие были бы не против такого навыка:D 

На полдня в Питер? 

Леша, на ночь((( Прилетаю в 19-15 улетаю в 10-30 

Оля, нет смысла сливать ровно. Я сутки не ем. как раз 1-1,5 кг уйдет, а после взвешивания хорошо загружусь быстрыми углеводами и всё восстановится. Это программа минимум. Если получится слиться до 56 - тоже хорошо. Но я все равно не буду есть сутки, так как у меня серьёзная соперница и даже 100грамм могут дать фору  

Решили помокнуть в Питере ?🙃 

Анечка, точно)) решила. Еду за сыном, заодно и остыну по Питерским дождиком. У нас все ещё +35 

Ваааау, завидую вашей погоде :)) 

А я иногда завидую вашей😂 

Это здорово так изучить свой организм, чтобы точно знать сколько он отдаёт при определенных условиях) опыт многое решает) уверена, что все получится💪🏻  

Оля, я проводила эксперименты в межсезонье поначалу. Заканчиваешь есть часов в 12-13, пьешь минимум воды и не ешь до 12-13 часов следующего дня. Взвешиваешься, смотришь сколько ушло. Результат +- граммы одинаковый. Я знаю, что могу так сбросить около 1кг. На это килограмм и рассчитываю. Всё что больше - мой плюс к абсолютному первенству))