|
Boleh minta saran supaya bisa mengurangi makan gorengan ngga 😣
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1044 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 37,56g | Kolh.: 164,07g.
Frukost: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), White Sugar and Water Syrup, Cooked Tomatoes, Carrots. Lunch: Cooked Mackerel, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), White Rice. Middag: Soto Ayam, Meat, White Rice. Snacks/Annat: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
|
 Kommentarer
05 sep 18 av medlem: stephanieliady
|
Tutup mata dan hidung pada saat ada gorengan wkakaka... Ya usahakan aja tuh perut di ganjel sama buah2 kalau pas kalau lapar, jangan biarkan nafsu makan menguasai wkakaka
05 sep 18 av medlem: agusliem
|
foto gorengannya tempel di karton tulisin gorrngan bikin gemuk, gorengan banyak lemak, diet gagal bila makan gorengan dll. tempel di tembok kamar baca tiap hari. hahahhaaha
05 sep 18 av medlem: ninaa0025
|
Bertahap kak. Kurangi makanan yang digoreng sebisa mungkin. Kalo bisa murni clean food bagus, kalo nggak ya nggak apa apa. Asalkan dibatasi aja. Jangan langsung stop makanan goreng, nanti badannya kaget. Butuh adaptasi
05 sep 18 av medlem: saradioactive
|
kalau saya masih belum bisa meninggalkan Mie, martabak, gorengan , makanan berminyak :) . BB turun, tapi perutnya masih buncit :)
05 sep 18 av medlem: Wenda aditya
|
Wah makasi banyak buat sarannya kakak2, masalahnya aku masih sekolah dan susah banget lepas dari jajanan kantin 😩, apalagi godaan temen2 tuh 😂
08 sep 18 av medlem: Raira Dinda
|
jgn makan gorengan kecuali dibeliin... 😁
08 sep 18 av medlem: ryan_bud
|
Gapapa sih makan gorengan yang biasanya makan 2-3 coba dikurangin jadi 1 abis itu diubah lagi dari satu jadi cuman setengah porsi atau sebatas icip icip daripada penasaran. itu kalo aku ya
08 sep 18 av medlem: Suryacita
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raira Dinda 's vikthistorik
|