|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 69,73g | Kolh.: 129,66g.
Frukost: Белая Дача Кейломания: Микс 1, Табрис Икра Свекольная, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Шашлык Куриный, Рис Отварной. Lunch: Помидоры Черри, Спаржа по-Корейски, Минтай Жареный, Рис Отварной. Middag: Чай с Сахаром, Дедовский Хлеб Булочки с Кунжутом, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Простоквашино Творог 9%, Макдоналдс Американо. mer...
|
|
3233 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Massage - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Matlagning - 22 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 47 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 21 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alchibaeva 's vikthistorik
|