Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
2680 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 117,17g | Kolh.: 392,87g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alpro Natur Ungesüßt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Fettarme Milch, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Middag: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Natur Ungesüßt. Snacks/Annat: Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Kohlrabi. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|