Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
416 kcal
|
Fett: 7,38g | Prot: 36,34g | Kolh.: 53,46g.
Frukost: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Pisang, Quaker Oat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|