Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
4230 kcal
|
Fett: 99,27g | Prot: 403,57g | Kolh.: 409,49g.
Frukost: Selz Galletas de Arroz, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Vivo Avena Instantánea, Plátano. Lunch: Porotos Negros, Loncoleche Queso Mantecoso, Palta, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (32g), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Aceite de Oliva, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ultimate Nutrition Waxy Maize, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|