Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2012
|
79,4 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2012:
|
1557 kcal
|
Fett: 89,64g | Prot: 98,20g | Kolh.: 108,02g.
Frukost: diet v8 splash, eggland's best, bacon. Lunch: spinach, smart balance mayo, kroger muenster, deli sliced turkey, ole high fiber. Middag: american cheese, ground beef, wendy's sour cream, wendy's spread, wendy's baked potato, kroger rotisserie chicken. Snacks/Annat: planters nut-rition, activia light vanilla. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|