Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
2730 kcal
|
Fett: 225,68g | Prot: 159,41g | Kolh.: 17,52g.
Frukost: Albertsons Heavy Whipping Cream, Hebrew National Beef Franks, Butter (Salted), Egg (Whole). Middag: Great Value Turkey Pepperoni, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Cheddar Cheese. mer...
|
|
2675 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Situps - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Steven Anthony 's vikthistorik
|