Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
902 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 38,19g | Kolh.: 121,65g.
Frukost: Café Expresso, Bolo de Chocolate. Lunch: Uniagro Tomate Seco , Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida, Extra Fígado Bovino, Purê de Batata Doce. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Löpband - 12 minuter, Styrketräning - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 13 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|