Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
108,7 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
2525 kcal
|
Fett: 120,49g | Prot: 112,72g | Kolh.: 252,40g.
Frukost: Limão. Lunch: Ovo Cozido, Abobrinha, Chuchu, Cenouras Cozidas, Molho de Queijo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Morangos, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Estrogonofe de Carne, Arroz de Couve Flor. Snacks/Annat: Bala (Dura), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Bauducco Cookies Chocco. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|