|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1667 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 165,13g | Kolh.: 98,18g.
Frukost: Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Арахисовая Паста Б/с. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салаирский Маслосырзавод Сыр Легкий Фермерский 25%, Красный Лук, Говядина Постная, Шампиньоны. Middag: Помидоры, Щука. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Яйцо, Лакт Творог 9%, Протеиновый Батончик (Boom). mer...
|
|
 Kommentarer
04 sep 18 av medlem: Нагаевская
|
Моя любимая творожная запеканка
04 sep 18 av medlem: ezovatevs1977
|
20 jan 19 av medlem: lenyska19892389
|
Все очень просто:
Творог 5%-300
Яйцо - 2
Сах зам и ванилин
Изюм или любые сухофрукты - 50гр
Все смешать и в формочку, посыпать кунжутом и в духовку ни 30 мин 200гр
20 jan 19 av medlem: ezovatevs1977
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ezovatevs1977 's vikthistorik
|