|
FERROU GERAL 😫😫😫
|
76,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1075 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 93,06g | Kolh.: 24,73g.
Frukost: Sal, Pimenta Preta, Pazze Óleo de Abacate, Ovo, Café. Lunch: Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pimenta Preta, Tomates, Pazze Óleo de Abacate, Sal. Middag: Tomates, Ovo, Sal, Pimenta Preta, Pazze Óleo de Abacate. Snacks/Annat: BOLO DE CANECA 2, Amêndoas, La Violetera Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lobafitness2018 's vikthistorik
|