Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1254 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 82,55g | Kolh.: 165,48g.
Frukost: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Говядина Варено-Копченая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана , Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Оладьи, Компот. Snacks/Annat: Селедка, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
marina.baboshina 's vikthistorik
|