Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1338 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 117,65g | Kolh.: 110,44g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Ovo, Growth Supplements Rice Protein. Lunch: Parati Bolacha Maria, Santa Helena Paçoca, Repolho Verde, Ovo. Middag: Hortifruti Patinho Moído, Macarrão, Repolho, Milho Verde Cozido. Snacks/Annat: Piraquê Biscoito de Maizena, Açúcar, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Rice Protein, Ovo. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|