Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1835 kcal
|
Fett: 71,74g | Prot: 131,44g | Kolh.: 158,24g.
Frukost: Сильпо Банан, Овсяноблин 1яйцо 2 белка, MLEKOVITA Молоко 3,2% без Лактозы, Американо. Lunch: Mlekovita Молоко без Лактозы 3,2%, Своя Шпинатная Бомба, Mlekovita Молоко без Лактозы 3,2%, Американо. Middag: Ritter Sport Шоколад Whole Hazelnuts, Американо, Сливочное Масло, Сильпо Гречневый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Своя Шпинатная Бомба. Snacks/Annat: Bakalland Energy Bar Cranberry & Orange, Bakalland Energy Bar 5 Nuts, Орехи Кешью, Своя Шпинатная Бомба. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlata.yana 's vikthistorik
|