Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1290 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 66,96g | Kolh.: 152,94g.
Frukost: Eatlean Spreadable Protein Cheese, Leche Descremada, Café, Mercadona Pan Multicereales, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Tomate Frito, Cebollas, Pimientos Verdes, Puerros, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Berenjena. Middag: Salsa Teriyaki, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Verduras al Vapor. Snacks/Annat: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Hacendado Popitos Flash, Sandía. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|