Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
2427 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 79,74g | Kolh.: 351,02g.
Frukost: Pitch Brioche Chocolat. Lunch: Sauce Bolognaise, Maggi Arôme Saveur, Parmesan (Râpé), Auchan Crêpe Jambon Fromage, Spaghetti. Middag: Pizza au Fromage. Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka , Leader Price Sirop de Fruit de la Passion. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Sex - 20 minuter, Körning - 1 timme, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 52 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|