Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
412 kcal
|
Fett: 16,50g | Prot: 36,96g | Kolh.: 30,79g.
Frukost: Schwarze Oliven, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Lunch: Spiegelei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Annat: Leerdammer Leger, Leerdammer Leger, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mitsu1994 's vikthistorik
|