wvdzwart 's dagbok, 04 sep 18

wvdzwart 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Gewicht omlaag: -0.8 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( 0, -0.8, 0) kg
Gewicht = (14.6, 54.5, 2.9) kg
Verdeling = (20.3, 75.7, 4.0) %
Vocht = 56.5%

Normale meting. Iets van herstel van het rijst eten zondagavond en de schok die ik kreeg door gisteren op de weegschaal te kijken. Morgen zal al de rijst er wel uit zijn en zal ik zien of ik werkelijk weer terug naar onder de 71 kg kom.

Toch krijg ik het idee dat ik de laatste weken niet echt meer afval, maar eerder dat mijn gewicht gewoon omlaag en weer omhoog schommelt afhankelijk van wat en hoeveel ik heb gegeten met bijbehorend vastgehouden vocht. Als ik nog steeds afval dan is het afvaltempo in ieder geval drastisch lager dan dat het afgelopen maanden was. Ik ben dus nog steeds op zoek naar een verklaring hiervoor.

Ik heb nog steeds wel redelijk wat buikvet, dus ik zou zeggen dat er nog steeds wat af kan. Misschien zijn inderdaad de laatste loodjes het zwaarst. Ik blijf positief en vandaag maar weer streng zijn.

72 kg Tappat hittills: 19 kg. Kvarvarande: 7 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 04 september 2018:

1555 kcal

Fett: 45,82g | Prot: 88,28g | Kolh.: 189,16g. Frukost: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Gemengde Sla Melange, AH Rode Uien, AH Oranje Paprika , AH Tomaat, AH Komkommer, AH Champignons, Ei (Eiwit), De Ruijter Chocoladehagel Melk, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. Middag: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Hollandia Matze Crackers , AH Pitloze Witte Druiven, AH Pitloze Witte Druiven, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Annat: Milka Witte Chocolade, AH Basic Cherry Liquor Chocolates. mer...