|
i'm come back, efek skripsi BB naik drastis, jelas lah, tengah malem pun masih makan 😆 efek laper ga bisa mikir, jdi otak ga bisa encer hehe😌
|
65,4 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1135 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 65,25g | Kolh.: 119,90g.
Frukost: Plum. Lunch: Minyak Sayur Canola, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saus Teriyaki, Tahu Kukus, Jengkol. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|