Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1115 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 92,42g | Kolh.: 28,41g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Leite Integral. Lunch: Torta de Frango Low Carb, Tomates, Ovo Cozido. Middag: Café com Leite e Açúcar, Omelete. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Pif Paf Apresuntado, Panqueca Low Carb. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keniagabriela 's vikthistorik
|