|
Хочется похудеть! Вот хочется!Хочется быть хрупкой!А не вот это вот все((
Сегодня уложилась только по калориям. Белка мало,жиров много((
Завтра вот думаю... чего бы с собой взять... пустую капусту🤔 или мяска туда сварить для сытности и для белка.
Арахисовая паста!Ура!Я Ее купила😋тоже белок!
Творожок-ещё 10г)💪🏻
Держатся!💪🏻💪🏻💪🏻
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1274 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 72,35g | Kolh.: 118,36g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Тушеные Овощи. Middag: Майонез, Гороховый Суп, Бежин Луг Молоко 3,5%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mer...
|
|