Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
114,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1277 kcal
|
Fett: 99,49g | Prot: 84,91g | Kolh.: 18,03g.
Frukost: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Almond Milk. Lunch: Delallo Genoa Salami, Cheddar Cheese. Middag: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Butter, Green String Beans. Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Kirkland Signature Raw Almonds. mer...
|
|
3032 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|