|
A voltar de férias...sem stress de controlar...mas vamos voltar focados no objetivo.
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
762 kcal
|
Fett: 33,83g | Prot: 59,46g | Kolh.: 48,67g.
Frukost: Panrico Pão de Forma, Dolce Gusto Café Au Lait, Nutella Nutella. Lunch: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Carne de Porco do Lombo Assada, Royal Gelatina 10Kcal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Joi Sumo de Laranja. mer...
|
|
3122 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|