Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1632 kcal
|
Fett: 90,68g | Prot: 106,27g | Kolh.: 109,18g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое "Коми Кольк", Олеос Масло Конопляно-Льняное, Суп Грибной. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Творог 5%. Middag: Курица Бедро Куриное Жареное, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Белая Поляна Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|