Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
3094 kcal
|
Fett: 64,66g | Prot: 135,90g | Kolh.: 462,60g.
Frukost: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Natur Ungesüßt. Snacks/Annat: Kohlrabi, Honigmelonen. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|