|
Завтрак:овсяна на воде 125 гр,молоко 50г,орех и мед по 10 г.Через час пойду на треню
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
834 kcal
|
Fett: 25,86g | Prot: 42,97g | Kolh.: 115,60g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Грецкие Орехи, Арбуз, Байкальский Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Варенье. Middag: Овощи Запеченые(Баклажан,Помид,Сыр,Апельс,Кабач), СЫРНИКИ!!!. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoria902 's vikthistorik
|