Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1034 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 38,74g | Kolh.: 139,96g.
Frukost: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Lunch: Naraya Oat Choco, Cilok, Sayuran Mentah, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NDSantosa 's vikthistorik
|