Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2012
|
82,9 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2012:
|
2055 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 100,59g | Kolh.: 268,11g.
Frukost: Marmelade, Mehrkornbrot, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Krustenschinken, Senf. Lunch: Marmelade, Mehrkornbrot, Honigmelonen. Middag: Hänchenschenkel, Schweinefleischwurst County Style, Grüne Oliven, Weißbrot, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Ketchup, Original BBQ Sauce (Classic), Speck, Schweinelende (Ganz, Nur mager). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|