Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
323 kcal
|
Fett: 5,51g | Prot: 55,12g | Kolh.: 13,35g.
Frukost: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Agua. Lunch: Manzana Verde, Consomé de Pollo, Super Pollo Filetitos de Pollo. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Aceitunas. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|