|
Ухх,несколько дней были конкретно загрузочными! Праздники,шашлыки,пицца,тортики и все это в позднее время. Утром встала на весы... цифра неутешительная. Все что скидывала,быстренько наела(( Надеюсь,что отеки. Но не все конечно. Сегодня снова встала на путь истинный.Все записываю. И соблюдаю КБЖУ.Соскучилась по еде. Хотя мне все трудно дается( Нехватка спорта и сидячая работа дают о себе знать(
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1303 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 87,95g | Kolh.: 119,34g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Жаркое из Свинины, Слобода Майонез, Гороховый Суп. Middag: Fish House Кальмар Кольца, Жигули Пиво Барное. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|